明月高悬，照耀在厂房上面，厂房边上的玻璃泛点的白光。
苏南跟文青已经在训练室里呆了很久了，几个二号人物都到场，并没有在隔间，苏南就在大厅里最大的空白地方纠正着他们的姿势，而其他的小弟，则是有兴趣的就听，没兴趣的就一边玩去。
所幸，并没有那样的一边玩去的，能够留在帮会里的，都是已经剔除了之后挑选出来的成员。
按照文青所说，既然苏南要想将势力做成不一般的势力，那么现在就应该讲究，那些只会威胁社会的蛀虫，定然是不可能要。
最开始苏南还在和文青商量，如果挑选了，那还是黑帮吗，文青的回答是的，黑帮也不是垃圾收留所，想来跟着混日子的是不可能的。
那时苏南还纳闷儿，黑帮不就是那个样子的吗，无所事事的一群小黄毛，成群的欺负着这里的摊贩，那里的摊贩，这就是他最开始的想象中的黑帮，毕竟他接触的都是有规矩有素质的大势力，即使是一些黑暗势力，那也是有着他们的做事准则的，比如说像是修仙界的嗜血教，便是杀人成性，只不过后来吞了不知道哪个大势力在外游学的少宗主，被灭教了。
“啪”
“手指弯曲一点，再弯曲一点。”
“啪”
“坚持住，背挺直，控制呼吸，诶你不要抖，抖什么抖。”
苏南在六个人中间走来走去，看到一个不规整的便是手中的棍子敲打上去。
“老板好严格，青哥的那个姿势好难的样子，他居然能够做这么久。”
“猴哥那个姿势是做了将近二十分钟了吧，我做那个姿势估计也就三分钟久坚持不下去了，整个人的肌肉都是颤抖的，受不了，猴哥好厉害。”
“你们看炮哥，那个姿势应该是第四个姿势了吧，好厉害，能坚持两分钟了。”
“看什么看，还不赶紧训练，好看是吧，待会儿多加一组，让你们看个够”
山炮站起来，对着围观的一众小弟说道。
苏南一脸微笑的看着众多小弟们，喜闻乐见。
“轰”
人群嬉笑着一哄而散，炮哥的话在他们的心中还是有很大的重量的，他们可不想等到文青发话了再行动，青哥出手，一个不留。
“呼”
文青坚持不住了，结束了姿势，瘫坐在地上，看向苏南，一张看怪物脸的怪异表情。
“老板你现在做到哪个姿势了哦，这个好变态，真刺激。”
他能够明显的感觉，拿过苏南这些怪异的姿势之后，没完成一个动作，身体的柔性和力量都会有增加，甚至是爆发力抖能够增强。