看着吃到小笼包的幸运观众们的反馈，阮棠心情大好，笑意满满地回答道：“答应过大家的话，我当然记得。”
他将满满一大盒的鸡翅展露在观众的面前，“我买了五十个鸡翅，准备烧满满一大锅，到时候会送给二十名幸运观众。”
这个好消息顿时引起了在场所有观众的欢呼。
【喵喵爱吃虾：太好了！主播我爱你！】
【抱木抱不住：等一等，五十个鸡翅，二十个人怎么分啊？Σ(゜ロ゜;)】
“哈哈哈，那我也要留几个自己吃呀。”阮棠不由失笑。
【抱木抱不住：对哦！o(╯□╰)o我把主播自己也要吃给忘了……】
【金币掉下来：主播辛苦啦！主播多吃点！】
“好了，那我们现在就正式开始了。”阮棠今天要做的是无油少盐版本的红烧鸡翅，这样他自己也可以吃上一些。
他把今天刚买的那口大锅放到了炉子上，将温度调高，然后倒入清水，加糖煮沸后，又倒入酱油，将温度调低煮到冒泡，再把已经清洗过的鸡中翅全都倒了进去。
一进入锅内，用铲子翻炒两下，很快就染上了酱油微微的褐色，因为没有蚝油，他只放了一点老抽酱油，加入热水，等水量没过鸡翅后又调了一小勺水芡粉淋上去，锅内的汤汁开始变得粘稠，慢慢地朝着鸡翅内渗去，阮棠盖上盖子，用低温焖上一会。
然后他开始处理已经去皮了的土豆，把十几颗土豆全都切成滚刀块，再丢进锅子里，一瞬间就被褐色沸腾的汤汁吞没了。
“再用低温炖煮个十多分钟就大功告成了。”阮棠重新盖上了锅盖，然后开始淘米煮粥。
【id23067784：嗷嗷嗷！看起来就很好吃的样子！我都快等不及了！】
粥的做法很简单，阮棠将淘好的米放进小锅，加入适量的清水，同样用低温慢慢熬煮，随后就开始处理虾了。
他依旧是先剪掉虾头，然后再剖开虾壳剔除虾线，这一次总算没有人再跳出来说他“血腥暴力”了，科学院已经证实了他的处理方法是正确的，观众们自然